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使用器械要牢记“四注意”
注意一：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，高不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，要选择适合自己的运动项目。
注意二：锻炼定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
注意三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。
注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间好在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。
智能运动器械是结合了科技和运动健康理念的新型健身设备，旨在提供更加智能化、个性化的健身体验。这些器械通常配备了各种传感器、智能控制系统和互联功能，能够实时监测用户的运动数据、健康状况，并根据个人需求提供定制化的训练方案和指导。
智能运动器械通常具有互联功能，可以与智能手机、平板电脑等设备连接，实现数据同步和远程控制。用户可以通过手机App或在线平台查看自己的运动数据、设置训练目标、分享健身成果，还可以接收到来自教练的指导和建议。
| 主营行业：智能家具 |
| 公司主营：太阳能座椅,光伏车棚,AR互动大屏,太阳能健身器材 |
| 主营地区：深圳 |
| 企业类型：私营有限责任公司 |
| 注册资金：人民币500万 |
| 公司成立时间：2017-07-14 |
| 员工人数：201 - 300 人 |
| 研发部门人数：5 - 10 人 |
| 经营模式：生产型 |
| 经营期限：2017-07-14 至 2051-01-01 |
| 最近年检时间：2019年 |
| 登记机关：深圳市市场监督管理局 |
| 开户银行：深圳市工商银行香梅支行 |
| 银行账号：4000040409200260169 |
| 开户人：胡乐乐 |
| 品牌名称：乐宜家 |
| 年营业额：人民币 3000 万元/年 - 5000 万元/年 |
| 年出口额：人民币 1000 万元/年 - 2000 万元/年 |
| 年进口额：人民币 10 万元/年以下 |
| 厂房面积：1200平方米 |
| 是否提供OEM：是 |
| 质量控制：内部 |
| 公司邮编：518000 |
| 公司电话：0755-89648821 |
| 公司邮箱：1872892512@qq.com |
| 公司网站：www.liakj.com |
